슬픔 속에서도 목표와 다른 징후로 삶을 붙잡으세요

나는 최근에 머리를 물 위로 유지하고 있으며 올 봄에 어머니가 돌아가신 후 슬픔의 최고점과 최저점을 헤쳐나가고 있습니다. 애도의 과정은 바로 하나의 과정입니다. 그것은 사랑하는 사람, 이별, 심지어 직장을 잃은 후에 우리가 경험하는 다양한 감정입니다.

올해 상반기를 우울한 계절이 아닌 희망을 불러일으키는 상실의 계절로 요약하겠습니다.

네, 어머니를 잃었고 안타깝지만 어머니도 수년간 폐렴과 폐섬유증으로 고통받으며 평화를 찾았습니다. 이 사실을 알면 이기적으로 위로가 되고, 애도가 애초에 이기적인 것인지(비록 비자발적인 것처럼 보이지만) 의구심이 들게 됩니다.

예, 저는 "친구"와의 관계를 끊었지만 수량화할 수 없는 능력으로 저를 해방시켰습니다. 그녀가 없는 동안 나는 삶에 대해 훨씬 더 긍정적인 느낌을 받았습니다. 나는 매우 비판적인 사람들이 당신의 삶에서 얼마나 많은 정신적 공간을 차지할 수 있는지 깨닫지 못했습니다. 나는 마침내 “당신은 당신 주변에 있는 사람이다”라는 속담이 얼마나 정확한지 배우고 있습니다. 어렸을 때 이렇게 반성했더라면 좋았을 텐데, 생각이 빗나갔습니다.

이별 후 새로 찾은 '공간'으로 인해 나는 탐구적인 기분에 빠졌습니다. 다른 친구들과 더 돈독한 관계를 구축하는 데 중점을 두면서 저는 현지 라이프 코치 Lauren Widick이 주최하는 Grab Life by the Goals 서밋에 초대를 수락했습니다. 그녀는 “코칭, 커뮤니티, 강좌 및 정말 재미있는 이벤트를 제공합니다. 목표를 달성할 수 있게 해주는 원스톱 상점입니다.”

이 사건에 대한 기대만으로도 나의 초점을 미래로 옮기고 이번 상실의 계절을 뒤로 하는 데 도움이 되었습니다.

하루 종일 진행된 Grab Life by the Goals 정상회담은 우리 자신의 개인 선언문을 작성하는 것으로 시작되었습니다. 한 번도 쓴 적이 없나요? 나도 마찬가지이므로 어디서부터 시작해야 할지에 대한 지침은 다음과 같습니다. 개인 선언문은 핵심 신념, 가치 및 의도를 공개적으로 선언하는 것입니다. 이는 본질적으로 귀하에게 동기를 부여하는 요소, 귀하를 안내하는 원칙 및 귀하의 결정을 개괄적으로 설명하는 진술입니다.

나는 재정적 자유의 이정표로 이미 인쇄하여 냉장고에 놓아 둔 초기 초안을 예로 공유하고 있습니다.

나의 인간 경험은 일시적이라는 것을 기억하면서 매일 감사함으로 맞이할 것입니다. 내 영혼이 이 육신에 거하는 동안 나는 나를 보호하기 위해 평화의 덮개를 받칠 것입니다.

매일은 움직임과 명상이 결합된 마음챙김 시간으로 채워질 것입니다. 그 사이의 시간은 내 마음과 몸과 영혼에 영양을 공급하는 건강한 식사와 미디어를 섭취함으로써 강조될 것입니다.

내 마음은 항상 긍정적인 관점을 통해 내 일과 관계를 지원하고 궁극적으로 재정적 부채에서 벗어날 수 있는 최고의 나 자신이 되는 데 집중할 것입니다. 내 몸은 수분 공급, 영양분, 운동, 휴식 등 접근 가능한 수단을 통해 건강을 유지합니다. 내 영혼은 내가 성취하거나 제공할 수 있는 것이 아니라 있는 그대로 나를 사랑할 수 있는 사람들로 내 주위를 둘러싸는 사랑으로 불꽃을 일으킬 것입니다.

나는 호기심, 결단력, 가능성이 가득한 성장하는 사고방식으로 이 세상에 봉사하기 위해 최선을 다하고 있습니다. 무엇이든 가능합니다.

나는 "무엇이든 가능하다"라는 새로운 하반기 신조를 갖고 다른 나라의 요가 휴양지를 온라인에서 강박적으로 검색했습니다. 나는 검색을 마치고 한동안 내 버킷 리스트에 있었던 목적지인 멕시코 툴룸에 도착했습니다.

나는 이 도시에 대해 잘 몰랐지만, 유럽이 식민지화되기 수백 년 전에 마야인들이 건설하고 거주했던 도시였습니다. 마야인들은 피라미드 구조로 유명하며, 그 중 다수는 오늘날에도 여전히 볼 수 있습니다.

벽을 의미하는 툴룸(Tulum)이라는 현대 도시 이름은 식민지 시대라는 것을 알게 되었습니다. 그러나 연구에 따르면 한때 마야어로는 "자마(Zama)", 즉 새벽이라고 불렸던 것으로 나타났습니다. 새벽의 도시가 상반기의 트라우마를 씻어내기 위한 새로운 시즌, 나의 이름을 부르고 있었다.

Grab Life by the Goals 정상회담에서 Lauren Widick이 여러 번 언급한 개념은 표현, 즉 우리의 가장 깊은 욕구를 구체화하는 것이었습니다. 그녀는 우리 모두가 활력이 넘치는 존재이며, 우리의 꿈을 말로 표현함으로써 그것을 우주에 내놓는 것임을 상기시켜주었습니다.